fbpx

Uyku Kürü

Bana Bi' Çay, 9 ay önce 0 Tarifler

Uyku, sağlıklı bir beden için ihtiyacımız olan en önemli şeylerden biri. Bağışıklık sistemini dengeli beslenme ve düzenli uyku güçlendirir. Uykusuzluk, derin uykuya geçememe, sık sık kötü kabuslar görme ve verimsiz bir gece geçirme hem bedeni hem de zihni doğrudan etkiler. Uykusuzluğu doğal yöntemlerle yenmek ve düzenli bir uyku sistemine sahip olmak için bazı bitkilerden destek alabilirsiniz.

Bana Bi' Çay'ın Uyku Diyarı karışımı normal içimlerde zaten uykusuzluğa ve strese iyi gelir ama bazı ürünlerle karıştırarak çok farklı lezzetler de elde edebilirsiniz. Biz de sizler için nefis sütlü bir uyku kürü hazırladık. Keyifli seyirler.

Malzemeler:

  • 1 adet Uyku Diyarı çayı
  • 250 ml sıcak süt
  • Yarım çay bardağı sıcak su
  • Bir tatlı kaşığı bal

Not: Poşet çayı önce bir çay bardağında demleyerek demlenmiş çayın soğumasını bekleyin. Demlenen çay soğuduktan sonra süte ekleyin.